Суббота , Ноябрь 28 2020
Горячие новости
Домой / Все статьи / Красота и здоровье / Здоровье / Целлюлит. Как избавиться?

Целлюлит. Как избавиться?

целлюлитС медицинской точки зрения при целлюлите нарушается микроциркуляция крови и лимфы в жировых тканях. Клетки не получают достаточного количества жизненно необходимых питательных веществ, кислорода для полноценного дыхания недостаточно, венозная система не удаляет двуокись углевода и токсины, лимфатическая дренажная система не очищает лимфу от шлаков. В результате жир так и остается в ловушке из сети волокон. Жировые клетки капсулируются, ткань постепенно перерождается.

Говоря более простым языком, целлюлит проявляется в виде так называемой «апельсиновой корки». По статистике, с целлюлитом не понаслышке знакомы 85% женщин различных возрастов.

Рыхлая, бугристая кожа в области детородных органов, иногда на внутренних сторонах рук и на икрах, появляется в связи с нарушениями в подкожной жировой клетчатке и называется целлюлитом.

Появление целлюлита связывают с гормональными проблемами, неправильным образом жизни, генетической предрасположенностью. Но даже худые и спортивные женщины  не в силах избежать этой проблемы. Можно стыдливо прикрывать проблемные зоны или смело щеголять с «ямочками» на определенных местах.  Но лучше всего бороться с  целлюлитом.

Борьба с целлюлитом

Бороться с целлюлитом можно как в домашних условиях, так и обратившись в специализированные косметические клиники, в которых разработаны целые программы лечения, аппаратные методики, но это не дешевое удовольствие. Большинство женщин выбирают борьбу с целлюлитом в домашних условиях, что не менее эффективнее. Борьба с целлюлитом  не самое легкое занятие, но, пожалуй, каждая женщина согласится, что оно того стоит.

Специалисты выделяют 3 этапа целлюлита .

  1. На ранней стадии  состояние кожи  кажется ровной. Но стоит напрячь мышцы бедер и ягодиц – и становится видна незначительная бугристость.
  2. Затем  жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцем складку кожи – сразу проступает множество бугорков и ямочек.
  3. Когда рельефные неровности на коже хорошо видны даже в расслабленном состоянии, а площадь пораженных участков существенно увеличилась. Даже несильный шлепок или сдавливание кожи вызывает ощутимую боль, означает самую последнюю стадию, с которой бороться очень тяжело.

целлюлит1Начать борьбу с целлюлитом следует начать с самого очевидного, с правильного питания. Переедание, нерегулярные приемы пищи, продукты с красителями, заменителями – все это, несомненно, может привести к образованию целлюлита. Поэтому, старайтесь придерживаться определенного графика в питании, ешьте больше овощей и фруктов, исключите алкоголь.

Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок может привести к образованию целлюлита, постарайтесь делать физические упражнения в виде зарядки, пятнадцать минут с утра прибавят вам бодрости и сил, а также будут держать ваши мышцы в тонусе. И именно во время физических нагрузок организм освобождается от токсинов.

Антицеллюлитный массаж -с усилием разминайте внешнюю сторону бедер (как вы это делаете, когда месите тесто), одновременно втирая в кожу антицеллюлитный крем. Чтобы усилить кровообращение, желательно использовать при этом и специальные массажные щетки или рукавицы; если никаких подручных средств для массажа нет, усилить приток крови к пораженным целлюлитом участкам можно и самомассажем. Используйте для этого всевозможные приемы такие, как поколачивания, похлопывания и рубящие движения боковой частью ладони. И чем активней будут ваши движения, тем лучше. Кроме того, этим вы только ускорите впитывание антицеллюлитного крема.

Ешьте помалу и часто, налегайте на фрукты и овощи, покупайте натуральные продукты, выпивайте ежедневно не меньше 2 литров воды. Ни один, даже самый заметный целлюлит не устоит перед здоровым образом жизни и полезными привычками. А болезнь это или просто халатное отношение к собственному телу — каждой из нас решать для себя. Все в ваших руках, просто начните и у вас все получится!  Успехов дорогие женщины.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.