Среда , Май 23 2018
Горячие новости

Как бороться с токсикозом?

Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids

Ожидание малыша, это самое лучшее и радостное время в жизни девушек, но его может омрачить тошнота или так называемый токсикоз, который может проявляться в различной степени. Некоторые девушки не страдают токсикозом на протяжении всей беременности вообще, а некоторые страдают и ранним и поздним токсикозом, их буквально выворачивает и рвет, а кто то отделывается лишь малыми, не заметными позывами к тошноте.

Первые три месяца беременности — это период для раннего токсикоза, организм начинает гормонально перестраиваться. Приступы и позывы рвоты могут как и присутствовать так и отсутствовать , все зависит от индивидуальности организма девушки. Позывы к тошноте могут возникать в любое время суток, глядя на еду, и даже просто так.

Это ощущение конечно же не очень приятно и доставляет массу неудобств будущей матери, но к 14 недели должно полегчать и позывы к тошноте заметно снизиться, но опять же у всех этот процесс происходит по разному, лучше наблюдаться у врача по этому поводу. Вред здоровью матери и здоровью малыша токсикоз не принесет. Токсикоз делает беременную девушку раздражительной, недовольной и ее можно понять, токсикоз дело не из приятных и порядком может надоесть. Поэтому беременную девушку нужно поддерживать, ухаживать за ней и помогать ей во всем. И ни в коем случае ее нельзя обижать и заставлять злиться.

Бороться с токсикозом придется также пробуя и перебирая все возможные варианты, в зависимости от особенности организма девушки. Способов очень много, стоит лишь выбрать свой единственный, который поможет тебе справиться с тошнотой и рвотой, или хотя бы сократить их появление до минимума и снизить их тяжесть.

Несколько способов борьбы с токсикозом:

1. Не торопитесь вставать с постели, на тощак вероятность тошноты более максимальна. Лучше спасаться чем то кисленьким, попить например пару глотков яблочного сока. Если это вам не подходит тогда нужно повысить уровень сахара, подойдет чай с сухариком или кексом, пусть о вас позаботятся близкие и принесут все в постель, главное не вставайте сами. Не делайте резких движений вставая с постели.

2. Из за тошноты может совсем пропасть аппетит, но если вы перестанете кушать, тошнить меньше не станет, а наоборот еще больше начнет. Просто подберите такой рацион от которого тошнить не будет и не ешьте еду которая у вас вызывает позыв отвращения. Ешьте по немного, лучше ешьте побольше фруктов. По утрам лучше есть каши, если потом станет плохо, то хоть что то но останется в организме. Пейте побольше воды и соков 2-3 литра в день, исключите минералку, только в отдельных случаях может помогать Боржоми.

3. Может помочь мятная настойка, продаются в аптеке. Пару капель на язык и аппетит возвращается и можно кушать.

4. Можно жевать периодически обычные сухарики, крекер и печенье без вкусовых добавок.

5. Так же как вариант подходит все соленое, огурцы, кусочек лимона, разводить лимонную кислоту если совсем не вмоготу и минут через 10 все проходит.

6. Вам необходим здоровый и полноценный сон. Спите положенное время для организма, устраивайте себе сон час, это полезно и маме и малышу. Перед вечерним сном устраивайте себе небольшую прогулку, дышать воздухом полезно, спите в проветренном помещении.

7. По возможности побольше двигайтесь, занимайтесь обычными делами, не пренебрегайте физическими нагрузками, это не опасно, а наоборот очень полезно для мамы и малыша.

Ну а все же лучшего консультанта в борьбе с токсикозом кроме вашего врача нет, внимательно слушайте что он вам говорит и не оставайтесь равнодушными к его словам. Он вас наблюдает и знает все тонкости протекания вашей беременности, причину вашего токсикоза и решения борьбы с тошнотой.

Бороться с токсикозом не легко. Не сдавайтесь и все пройдет! Помните ведь вы беременны, а это огромное счастье и ни что его не затмит.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.