Четверг , Сентябрь 24 2020
Горячие новости
Домой / Все статьи / Беременность / В ожидании малыша / Массаж для беременных: что необходимо знать?

Массаж для беременных: что необходимо знать?

Часто происходит так, что беременная женщина решает множество повседневных проблем, напрочь забывая о собственном самочувствии и комфорте. Сложность периода заключается в том, что беременная переносит не только физические нагрузки, но и эмоциональные изменения, которые сопровождают ее, начиная с самых ранних сроков.

Массаж для беременных

 

Чтобы позаботиться о себе и будущем малыше, следует находить время и возможности для пеших прогулок, плавания, специальных занятий фитнесом для беременных. Не меньшей популярностью и положительным эффектом отличается и массаж для беременных, который снимет нагрузки на позвоночник, улучшит гормональный фон и снизит вероятность частого перепада настроения. Женщина сама выбирает, где сделать аппаратный массаж лица.

Отличительные особенности и польза массажа для беременных

Такой тип массажа сохраняет все полезные свойства, но обладает рядом отличий. Здесь мастер действует ритмично, мягко и нежно, ведь резкие движения и давящие воздействия строго противопоказаны. При массаже нельзя затрагивать область живота, а на спину воздействуют с положения на боку. Нельзя забывать и о сугубо индивидуальном подходе к психоэмоциональному состоянию беременной.

    При правильно проведенном массаже беременная получает:
  • нормализацию состояния при варикозном расширении вен;
  • эффективные профилактические действия против растяжек;
  • снятие разного рода напряжения мышц;
  • улучшение кровообращения и т.д.

При нормально протекающей беременности, когда не наблюдается осложнений, массаж допустим на всех сроках. По длительности сеанс массажа доходит до 60 мин., а частота сеансов в идеале составляет 1-2 раза еженедельно. Эффект релаксации и помощь коже будущей матери оказывают используемые при массаже с применением масла.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.