Ежедневные упражнения для новорожденных с первых неделей жизни, очень полезны для умственного и физического развития малыша. Особенно в исполнении мамы, когда происходит не просто разминка мышц, которые у малыша еще находятся в тонусе, но и непосредственное общение между мамой и ребенком, а нежное прикосновение ласковых и заботливых рук доставит малышу массу положительных эмоций, удовольствие и одновременно с этим гимнастика на фитболе для грудничков активизирует работу всего организма. Массаж позволяет укрепить здоровье, иммунитет и жизненные силы малыша.
Процедура массажа благотворительно влияет на мышечную структуру малыша, делая массаж ежедневно по 15-20 минут, вы увидите результат в правильном физическом развитии малыша.
Приступать к массажу можно уже на 2-ой недели жизни, если нет ни каких противопоказаний. К этому времени вашего малыша осмотрит педиатр, и даст вам некоторые рекомендации индивидуально подходящие для вашего ребенка с точки правильного, ортопедического развития.
Для упражнений лучше подходит время когда малыш активно бодрствует, обычно это время после утреннего туалета, перед грудным кормлением, но если все же малыша покормили — должно пройти 30-40 минут. Очень важно чтобы ваш малыш не хотел спать и хорошо себя чувствовал, иначе малыш будет капризничать и плакать и у вас ничего не выйдет. Перед занятием проветрите комнату, но помните что малыши быстро замерзают, поэтому в комнате должно быть достаточно тепло. Приготовьте твердую поверхность, для этого подойдет пеленальный столик или доска. Вымойте тщательно руки, снимите кольца и приступайте к развивающему массажу.
Для совсем еще крохотных малышей подойдет массаж в виде поглаживаний, растираний и легких прикосновений всех частей тела, рефлекторных точек и зон. При массаже не в коем случае не используйте силу, все упражнения делайте на столько, на сколько вам позволяет ваш малыш. Все движения должны быть мягкие и расслабляющие. Такой массаж подойдет до 3-х месячного возраста.
Основные упражнения для массажа:
- Начните массаж с поглаживания рук малыша, это максимально расслабит его. У новорожденных детей мышцы находятся в физиологическом напряжении — гипертонусе, с помощью упражнений гипертонус пройдет гораздо быстрее.
- Массаж пальчиков и ладошек — укрепит нервную систему малыша и поспособствует быстрому развитию речи.
- В этом возрасте можно приступить к артикуляционному массажу.
- Внутриутробная поза эмбриона. Для этого возьмите малыша за ручки и ножки и создайте ему положение схожее с внутриутробным, такое расположение очень нравится новорожденным деткам, они чувствуют защищенность в мамином животике.
- Разминка ножек включает в себя круговые движения, а так же делается упор на разминку живота, которая способствует предотвращению кишечных коликов у новорожденных.
- Поглаживание животика, для развития желудочно — кишечного тракта.
- Массаж спины малыша.
Все гимнастические упражнения очень полезны для развития межполушарного взаимодействия. В этом возрасте дети обладают хорошей гибкостью, поэтому не бойтесь за технику выполнения упражнений, главное это ваш позитивный настрой, ласка и забота. После каждого упражнения не забывайте расслаблять мышцы малыша. Постепенно переходите на рефлекторные упражнения, подготавливайте мышечную систему малыша к дальнейшей жизни.