Появление ребенка на свет, самое большое счастье и долгожданное чудо в жизни каждой женщины, которое кардинально изменит всю ее жизнь, принципы и перестроит организм в целом.
Многие женщины после родов чувствуют физическую усталость и изменение состояния здоровья, при этом у них появляется послеродовая депрессия, из за неудовлетворенности собой и всеми теми изменениями, которые происходят. Послеродовой период наступает сразу же после рождения ребенка, и длится он может до 8 недель, при этом каждая женщина переносит послеродовой период по разному.
Кто то восстанавливается за непродолжительное время, а кто то сталкивается с послеродовыми осложнениями. Продолжение послеродового восстановления зависит от состояния женщин и от того как прошел сам процесс рождения ребенка, хирургического вмешательства и от физических особенностей женщины.
Этапы послеродовых последствий
Существует два этапа послеродовых последствий:
- На раннем этапе возможно проявление повышенной температуры, кровотечения, давления. Для этого роженица находится под наблюдением врачей около двух часов после родов. Общее состояние женщины после родов несет удовлетворительную оценку. Женщина чувствует усталость и сонливость, испытывая, физическое переутомление. Так же женщина испытывает чувство облегчения и рада появлению своего малыша, теперь самый болезненый процесс-роды позади, а ребеночек появился на свет и мама может ухаживать и заботиться о нем. Главное не поддаваться панике, слезы должны быть только от радости.
- Поздний этап заключается в восстановлении всего организма.
Что же происходит в организме женщины после родов?
В первую очередь у организма стоит задача вернуться к своей нормальной, стабильной деятельности, которая была до беременности и побороть все побочные эффекты и последствия. Наблюдаются физиологические особенности: Выделения из влагалища. У роженицы проявляются выделения из матки, похожие на менструацию, называющиеся лохиями. Они могут продолжаться от 3- до 8 недель.
В первые дни очищения после родов, выделения имеют яркий-красный цвет, на третий день — буро-красный, через неделю становится желтыми,а затем все светлее и светлее. В зависимости от организма матка восстановливается и лохии прекращаются через 3-4 недели. Проявляются такие выделения из за отслаивания отмершей ткани. Изменение матки. Матка сокращаясь, постепенно приходит в норму, приобретая прежний размер после родов.
Интенсивность сокращения может быть разная, у повторно рожавщих интенсивность сильней. Сокращению матки сопутствует кормление грудью. День за днем происходит инволюция и после 10 дней со дня родов верхний край матки опускается в костный таз и ее уже нельзя нащупать через брюшную стенку.
Мышцы. Мышцы болят первую неделю после родов, так как принимали активное участие в процессе рождения ребенка. Поможет полное расслабление мыщц и легкий массаж. Восстановление мышц произойдет не сразу, в дальнейшем они приобретут тонус, но им нужно будет помочь сократиться, ведь в послеродовом периоде они ослаблены и растянуты.
Живот после родов. Только к окончанию послеродового периода полностью исчезнет живот. Ношение послеродового бандажа, утягивающего белья, кормление грудью способствуют быстрому исчезновению животика. На 3-4 месяц можно начать качать пресс и заняться физически сложными упражнениями. Если во время беременности вы делали гимнастику для беременных, а также гимнастику для грудничков, видео можете посмотреть пройдя по ссылке, носили бандаж, вам не придется прикладывать много усилий к возвращению подтянутого живота. Но помните, все индивидуально.
Растяжки после родов. Эти изменения кожи невозможно полностью убрать, но если правильно ухаживать за кожей и с течением некоторого времени, кожа станет немного гладкой, выровнится и приобретет упругость. Моментально избавиться от растяжек невозможно. Комплексное лечение кремами производимое регулярно на протяжении длительного времени поможет убрать косметический эффект. Лучшее средство от растяжек, это их предотвращение. Если ваша кожа склонна к растяжкам, ничего не поделаешь. Смиритесь, это не такое уж страшное явление.
Изменение молочных желез. Сразу после родов, молочные железы вырабатывают питательное вещество-молозиво. А через пару дней в груди появляется полноценное молоко. Появление молока сопровождается повышенной температурой и набуханием молочных желез, болезненостью в прикосновении. Кормить малыша грудью следует правильно, об этом вам расскажет врач-гинеколог, так как малыш при не правильном прикладывании к груди может неправильно захватывать сосок и это приведет к боли и трещинам сосков.
Восстановление эмоционального состояния. После родов у женщины может случиться гормональный дисбаланс. Настроение может меняться с огромной скоростью, то смех, то слезы. Для того, чтобы избежать депрессии нужно:
- При возможности отдыхайте, спите, не перетруждайте себя в первое время домашними делами.
- Правильно питаться, для образования молока и для поддержания организма в период восстановления.
- Посещать врача и следовать его рекомендациям
- Принимать поливитамины, посоветовавшись с врачем.
- Прогуливаться на сведем воздухе. Кислород зарядит энергией всех клеток организма и активизирует мозг.
Запомните, последствия послеродового периода проходят и быстро забываются, пройдя через пусть трудный путь у вас останутся только приятные воспоминания о рождении вашего любимого и родного человечка!