Очищение кишечника хочет решить следующие задачи:
- реанимирование способности кишечника к самостоятельному выведению шлаков
- изгнание паразитов
- исправление ряда нарушенных обменных процессов организма
- избавление от отработанных веществ, которые там скопились
Сложился следующий портрет среднестатистического человека, которому эта процедура помогла бы:
- возраст превышает 25 лет
- легко ломаются ногти
- кожа имеет блеклый цвет, угревата и начинает рано стареть
- избыточный вес
Эти люди чувствуют сонливость, слабость. Также им свойственны гастрономические «причуды». Они сравнительно часто болеют, довольно долго восстанавливаются после того как переболели, имеют жалобы на неполное опорожнение кишечника, запоры и несварение желудка.
Важно знать о существовании категории людей, которым эта процедура противопоказана:
- кормящие матери
- беременные женщины
- онкологические больные
- лица, страдающие хроническими недугами, в период их обострения
- люди в лихорадочном состоянии
- лица с язвенной болезнью желудка на стадии обострения
- страдающие панкреатитом
- заболевшие гепатитом
- лица с желчнокаменной болезнью
- диабетики
- страдающие воспалительными и язвенными болезнями кишечника
Способы подготовки к очищению
Первый способ
Он длится 2 недели и состоит в переходе на сыроедение, совмещенное с полным вегетарианством. Под запретом вдобавок сладкое, хлеб, выпечка и алкоголь.
Второй способ
Осуществление разогрева посредством посещения либо бани, либо сауны, либо принятия теплых ванн в течение промежутка времени, равном 3-4 дням. Длительность процедуры должна составлять максимум полчаса, но все же тут вдобавок следует следить за самочувствием. При наличии, учащенного сердцебиения, слабости, головокружения следует немедленно прекратить процедуру.
Домашние способы чистки кишечника:
- клизмами на основе воды и лимонного сока
- отрубями
- фруктами и овощами со слабительным эффектом
- кашами и злаками (гречка и рис)
- травами
Как очищать
Наиболее спорен — способ очищения клизмами. По утверждениям специалистов, те, кто систематически промывает кишечник с помощью воды, изгоняют из толстого кишечника полезную микрофлору. Это приводит к тому, что в данном органе повышается вероятность возникновения воспалительных заболеваний.
Другие же способы чистки в домашних условиях в целом учитывают физиологию. Они оказывают действенную помощь в избавлении от запоров. Таким образом, 4 последних способа эффективны и безвредны.
Диета для чистки кишечника
Основана на следующих продуктах:
- жидкие и полужидкие блюда (полувязкие каши, тушеные овощи, супы на воде)
- фруктовые и овощные салаты
Необходимо достаточно пить. Подойдут:
- чистая негазированная вода
- свежевыжатые соки
- травяные чаи
Рацион необходимо обогатить достаточным количеством сырых фруктов и овощей. Также нужно есть фруктовые, овощные соки и свежую зелень. Лучшими продуктами являются овощи, которые тверды наощупь (морковь, свекла, капуста, а также редис), крупы и отруби. Глисты и гельминты часто создают много проблем человеку. Избавиться от них можно используя лекарственные препараты, но позитивный эффект дает и очищение кишечника содой.
Считают, что наилучшим средством является обычная вода с добавлением морской соли. В данном случае следует придерживаться овощной диеты. В ее основе должно лежать употребление свежих овощей и зелени (кинзы, петрушки, укропа). Структура овощей должна быть довольно грубой. Так, подойдут: морковь, капуста, редис, редька и свекла. Готовят овощные салаты, заправленные растительным маслом. Их едят на ужин и обед в течение всего сезона.
Чистка в больнице имеет название гидроколонотерапии. Это аппаратная методика. Сущность такой процедуры в том, что множество наполнений и опорожнений толстого кишечника водой. Объем воды, который проходит через кишечник в ходе одной процедуры составляет 20-30 литров.