Запоры – неприятная вещь сама по себе, она усложняет жизнь, даже обычному человеку, не говоря уже о женщине, чей организм выдерживает серьезную нагрузку, при вынашивании плода. Такие проблемы, бывают у каждой, будущей мамы. Однако стоит устранять их на ранних этапах.
Нормальная дефекация, должна быть не менее раза в сутки, с объемом кала не менее 40г. Если этого не происходит и кал задерживается в организме, более, чем на одни сутки, необходимо применять меры. Но тут остро стоит вопрос о том, что же можно принимать беременным, а что не стоит. Для этого нужно разобраться с самим механизмом данного симптома и выбрать соответствующие методы борьбы с ними. Для точного диагноза, необходимо обратиться к врачу, однако можно попробовать применить средства домашней аптеки и проводить профилактику. При задержке более чем на несколько дней – рассказать о проблеме врачу.
Опасность запоров при беременности
Запоры при беременности могут иметь несколько видов воздействий, которые различают на местные и общие.
При местном воздействии такая проблема может привести к тому, что в каловых массах, застоявшихся в кишечнике поселяться колонии болезнетворных организмов, что вызовет воспаления и инфекции. Такие воспаления могут распространяться на верхние и нижние отделы кишечника, аппендикса ( а любое хирургическое вмешательство, тем более под общим наркозом, при вынашивании плода, крайне нежелательно), сигмовидной кишки. Травмирование стенок кишечника и анального прохода приводит к образованию анальных трещин, геморрою, проктатита.
Общее воздействие является наиболее опасным. Так как страдает не только женщина, но и плод. Оно возникает вследствие того, то каловые массы имеют огромное множество токсичных продуктов распада, таких как, индол, метанол, аммиак, скатол, сереводород. При застое они всасываются в кровь и приводят к общему отравлению организма матери, и соответственно, ребенка. Такие воздействия могут проявляться в слабости, длительной и частой головной боли, из-за чего женщина становится нервозной и раздражительной, также могут появляться тошнота, рвота, головокружение, потерей аппетита, старением плаценты и преждевременными родами, что на некоторых стадиях чревато летальным исходом для плода.
Также опасно сильно тужиться, что характерно при запорах. Однако для беременных это означает угрозу прерывания беременности. Также могут начаться заболевание глаз, при сильном напряжении глазных мышц, могут возникнуть поздние токсикозы, идет большая нагрузка на сердце и сердечные мышцы, которые и без того должны усердно работать обеспечивая ток крови к плоду, поднимается давление. Также, что характерно, потуживание может привести к тому, что брюшные мышцы сильно растянуться, что при родах могут отрицательно сказаться на периоде потуг, которые будут недостаточно сильные и привести к осложнениям. Внутренние органы и влагалище могут существенно опуститься, после родов.
Что делать?
Вот мы и подошли к насущному вопросу, что же делать с этой насущной проблемой, с которой сталкиваются все будущие мамы. Будущей роженице стоит внимательно относиться к своему здоровью и принимать меры сразу же после того, как дефекации не было, хотя бы одни сутки. Так как на раннем этапе устранить данную проблему можно не прибегая к лечению, достаточно будет принимать продукты, которые обладают слабительным действием.
Также помочь справиться с данной проблемой помогут физические нагрузки. Не стоит сразу же хвататься за мешки или бежать разгружать вагоны, такая нагрузка ни к чему. Беременной женщине необходимо подготовить свой организм к родам, а значит можно совместить приятное с полезным – вам помогут физические упражнения для беременных и прогулки на свежем воздухе.
Также стоит придерживаться диеты, в которую стоит включить следующие продукты:
- Свекла, кабачковые, тыкву, гречневую, овсяную и перловые каши, морковь.
- Яблоки, курагу, чернослив, финики, свежие сливы, виноград, инжир.
- Натуральные йогурты, кефир, ряженку, с низким содержанием жирности.
- На период запоров не следует, есть макаронные изделия, сдобу, свежий хлеб, консервы, жирную пищу, копчености, крепящие каши, сладкое и картофель.
Также стоит уделить внимание травяным настоям, которые используются для борьбы с запорами, меду. Пить больше жидкости, можно употреблять травяной слабительный чай, однако перед его использованием, лучше всего проконсультироваться с наблюдающим врачом. Также можно использовать аптечное слабительное, но опять же, его должен назначить врач, и только после этого следует принимать какой-либо препарат, строго придерживаясь рецепта.