Понедельник , Июль 23 2018
Горячие новости
Домой / Все статьи / Красота и здоровье / Диеты / Диеты и врачи – некоторые моменты

Диеты и врачи – некоторые моменты

Детская одежда для мальчиков и девочек Geranium Kids

Девушки просто обожают разнообразные диеты. Они буквально делятся между собой легендами о том, как можно сбросить несколько килограммов или больше за рекордное время, стать невероятно красивыми и так далее. Однако далеко не каждая диета даёт нужные результаты. Врачи предупреждают, что лучше всего выбирать диеты, консультируясь непосредственно с диетологами. Потому что нужно сдать анализы, как минимум, общий анализ крови, учесть уровень гемоглобина, эритроцитов, посмотреть, нет ли скрытых воспалений в организме и так далее.

Периодически лишний вес бывает не от того, что вы много едите, а от того, как именно ваш организм усваивает пищу. При слишком большом количестве эстрогена в крови (женский половой орган) организм настроен на накапливание жиров. В такой ситуации не только жиры будут усилено накапливаться, но и тело будет более мягким, а не атлетическим. И накачать милую сердцам девушек упругость будет проблематичнее. Так что лучше порой всё же сходить к врачу, проверить состояние собственного желудка, уровень гормонов и пищеварительную систему в целом.

Часто при проблемах с гормонами щитовидки бывают проблемы с лишним весом. Гормон L-тероксин участвует в обменных процессах, отвечая за более активное расщепление жиров и энергообмен. При его нехватке можно чувствовать себя на редкость устало, вяло, а даже активные и интенсивные тренировки не помогут. Девушки могут привести свои контраргументы – примеры из жизни, когда организм чувствовал себя аналогично устало, но после тренировок выносливость улучшилась, начали улучшаться показатели и другие. Да и сбрасываться килограммы тоже стали быстрее.

Это вполне реальные, жизненные истории, но дело в том, что в таких ситуациях дело чаще всего было не в конкретных проблемах с конкретными, выше названными гормонами. Помимо этих проблем, существует ещё и просто нехватка двигательной активности, которая может схоже проявляться. Или же с ослабленными иммунитетом, а организму не хватает сил на нормальное усвоение питательных веществ. Тренировки же, как нетрудно догадаться, укрепляют здоровье, повышают выносливость. В некоторых случаях тренировки также благоприятно воздействуют на нормализацию уровня половых гормонов в крови, то есть, количество эстрогена становится более нормальным. Однако здесь сложно сказать однозначно. Именно поэтому здесь нужно контролировать процесс при помощи врача, который бы следил за питанием.

В целом же специалисты неоднократно упоминали, что диеты – это не лучший способ сбросить вес и наладить отношения с собственной фигурой. Дело в том, что диеты – это достаточно жёсткий способ контролировать вес, потому что они обычно связаны с не менее жёсткими ограничениями. И очень важно, чтобы установилась правильная пищевая культура, чем ограничить себя на несколько недель, а потом набирать стремительно вес. От такого режима можно в итоге поправиться даже больше, чем было веса до начала подобного издевательства над собой и своим телом.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.