Воскресенье , Сентябрь 24 2017
Горячие новости
Домой / Все статьи / Ребенок / Детское здоровье / Гимнастика для грудничков на фитболе или мяче (+видео)

Гимнастика для грудничков на фитболе или мяче (+видео)

Упражнения на фитболе помогают не только укрепить, но и развить все необходимые малышу группы мышц для полноценного физического и психологического развития. Гимнастика на мяче позволяет развивать вестибулярный аппарат, что очень важно в первый год жизни малыша.

Гимнастика для грудничков (видео)

Гимнастика на фитболе (мяче) для грудничков

Преимущества упражнений на мяче или фитболе:

  1. С помощью фитбола расслабляются сгибательные мышцы, которые преобладают над разгибательными;
  2. Стимулируется работа внутренних органов;
  3. Расслабляются мышцы живота, что приводит к улучшению пищеварения и снижению кишечных колик. При расслабленных брюшных мышцах, значительно улучшается дыхание;
  4. Вибрацией стимулируется функция почек, надпочечников, печени и других жизненно важных органов;
  5. Нормализуется функционирование нервной системы и свободное распределение нервных импульсов по всему организму;
  6. Укрепляется мышцы спины вокруг позвоночника, что делает его сильным и гибким;
  7. Занятия на фитболе не требуют, какой либо подготовки, все очень просто;
  8. Это очень интересное занятие, как для мамы, так и для малыша. Малыш будет доволен.

К упражнениям на фитболе можно приступать с двухнедельного возраста. Начинайте с непродолжительных и простых упражнений. Перед тем как приступать к гимнастике на мяче следует сделать легкий массаж, чтобы разогреть мышцы малыша. После чего можно приступать к освоению мяча, ознакомьте ребенка с мячом, положив животом вниз на середину мяча. Пусть малыш для начала привыкнет. Если малыш не проявил беспокойства , приступайте к упражнениям.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.