Четверг , Октябрь 22 2020
Горячие новости
Домой / Все статьи / Красота и здоровье / Фитнес / Как выбрать фитнес-клуб и профессионального тренера

Как выбрать фитнес-клуб и профессионального тренера

Каждый из нас хочет иметь подтянутое тело, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид. Конечно, можно делать физические упражнения дома, соблюдать определенную диету и вести здоровый образ жизни, но под присмотром профессионалов этот процесс пойдет быстрее и будет эффективнее. Существует огромное множество спортивных центров, к примеру, таких как фитнес Братиславская, где имеются все условия для занятий спортом.

Удобное месторасположение

девушка и фитнесс

Сначала определитесь с удобным для вас месторасположением и временем занятий. Большинство спортивных клубов работают с 7 ч утра и до 22 ч вечера. Это очень удобно ввиду загруженности современного человека и плотного графика работы. Если вы «сова» -для вас идеальным будут занятия в вечернее время, а для «жаворонков» подойдут утренние часы перед работой. Помимо того, что фитнес-центр должен быть близок к работе или дому, должна иметься также хорошая транспортная развязка, чтобы к нему было удобно добираться и уезжать в любое время.

Предоставляемые услуги

Хорошие спортивные клубы помимо стандартных услуг обычно предоставляют услуги таких групповых занятий, как пилатес, шейпинг, бодифлекс и другие направления спортивного развития. Во многих центрах имеются также бассейн, сауна, массажный кабинет, солярий, кафе-бар и др. О направлениях деятельности клуба нужно заранее узнать по телефону или на сайте центра. Заранее уточните, что входит в стоимость абонемента, а за какие услуги необходимо внести дополнительную плату.

Личный тренер

девушка и фитнесс

Быстро прийти в форму и научиться поддерживать ее круглый год вам поможет личный тренер. Перед тем как выбрать для себя инструктора, важно ознакомиться с его образованием и опытом работы. Информация об этом должна свободно предоставляться в любом клубе. Например,фитнес клуб Братиславская представляет справку каждому клиенту, который запрашивает такую информацию. Профессиональный тренер должен не только хорошо выглядеть. Он должен хорошо знать анатомию человека и разбираться в диетологии. Каждый организм индивидуален, поэтому тренер должен разрабатывать программу занятий в соответствии с состоянием здоровья и физической подготовкой каждого клиента.

Специально для женского журнала advice4you.ru

Оставить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Решите пример * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.