Беременность – это несомненно самый значимый момент в жизни любой женщины. Но к сожалению, вынашивание ребенка сопровождается множеством проблем, которые связаны со здоровьем. Больше всего нагрузке подвергается опорно-двигательная система будущей мамы.
Часто болят суставы и мышцы, что связано с несколькими факторами. В зависимости от причины выбирается лечение. Можно витамины пропить либо кинезио купить. Но давайте все же разберемся в причинах болей.
Этиология боли в суставах у беременных
Чаще всего рассматривают следующие причины боли в суставах:
- недостаток кальция и витамина Д3 – лечится сменой рациона питания в сторону кальцийсодержащих продуктов, а также употреблением необходимых витаминов в медикаментозном виде;
- нагрузка на костно-мышечную систему – лечится уменьшением физической нагрузки, использованием эластичных бинтов или препаратов вроде Kinesio Tape;
- образование избыточного количества гормона релаксина – лечится медикаментозно.
Бывают также причины боли, совершенно несвязанные с беременностью. Тут уже нужно выяснять причину с помощью диагностики и консультации у профильных врачей.
Хотя в любом случае, даже при незначительной боли в суставах и мышцах, стоит обратиться к вашему доктору, чтобы он выписал соответствующие препараты и другие методы лечения.
Профилактика болей в суставах при беременности
Не всегда удается предупредить появление болей в суставах, но все же некоторые меры необходимо принять:
- не забывайте питаться правильно и сбалансировано, рассчитайте дневную норму ЖБУ и калорий;
- контролируйте свой вес, чтобы не нагружать кости и мышцы лишним жиром;
- принимайте витамины, конечно же посоветовавшись перед этим с врачом;
- не находитесь долго на ногах;
- используйте бандаж после 7 месяца;
- правильно подбирайте обувь (удобная, мягкая, без каблука).
Если боли в суставах доставляют дискомфорт и предпринимаемые меры не эффективны, обратитесь к врачу.