Мир фитнеса развивается с каждым днем, и ежегодно можно увидеть различные новые методики и тренажеры для тела, которые помогают похудеть, поправить осанку и просто держать себя в хорошей форме. Так, фитбол можно отнести к последним таким новшествам. Сегодня существуют различные вариации такого спортивного приспособления. И стоит отметить, что фитбол представляет собой большой яркий мяч, при помощи которого можно выполнять множество различных упражнений. Сегодня даже существуют такие мячи, предназначенные для детей. К примеру, в магазине Kid-Sport можно найти подходящий для вашего ребенка вариант и купить фитбол дешево. Благодаря такому незатейливому приспособлению можно тренировать свой вестибулярный аппарат и расслабить свои мышцы.
Фитбол сегодня является крайне популярным во всем мире. И это не странно, ведь он выполняет множество функций, а занятия с ним становятся боле простыми и веселыми. С его помощью можно выровнять или поддерживать правильную осанку своего ребенка, он развивает координацию и равновесие, держит мышцы в тонусе и тело в хорошей форме. Имея лишь один такой мяч, вы можете проработать абсолютно все мышцы тела, и для этого не требуется идти в спортзал.
Такой мяч в больше мере предназначен для укрепления пресса и мышц спины. Так что, занимаясь на фитболе, вы одновременно выравниваете спину и уменьшаете объемы талии. Если речь идет о детях, то чаще всего они не любят делать обычные упражнения, так как считают их скучными. А вот при помощи яркого мяча можно превратить полезные занятия в настоящую интересную игру. Для детей выбирают небольшие яркие шары, соответствующие их росту.
Такой, на первый взгляд, простой мяч способен полностью изменить нашу жизнь. И даже если вы будете проводить с мячиком всего десять минут каждый день, вы точно заметите ощутимые результаты. А в сегодняшнем мире, где большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, это является максимально важным. Если после тяжелого рабочего дня у вас сильно напряжена спина, и вы чувствуете боль в позвоночнике, просто полежите немного на фитболе и все пройдет. Для этих целей лучше всего подходит овальный мяч. К тому же, фитбол также является отличным вариантом для беременных. Здесь главное подобрать подходящий мяч под свой рост и вес. Такие занятия помогут подготовиться к родам и снять любые напряжения с мышц спины и тела беременной женщины.